Découvrez notre studio
Situé au cœur de Monaco, notre studio reflète l’esprit de Monte-Carlo : vibrant, élégant et toujours en mouvement.
Pénétrez à l’intérieur et ressentez la différence. Un espace lumineux et apaisant, conçu pour dynamiser et ressourcer.
NIVEAU 01
Foundations Flow
Ancrée dans le Pilates classique, cette séance met l’accent sur l’alignement, la respiration et le contrôle.
Idéale pour les débutants ou la récupération — des mouvements précis conçus pour renforcer la stabilité du centre, la force et la posture.
DOUCE | AUTHENTIQUE | RENFORCEMENT
NIVEAU 02
Sculpt Reformer
Pour celles et ceux prêts à aller au-delà des bases, avec des poids légers, des bandes de résistance et des transitions légèrement plus rapides.
Conçue pour tonifier, renforcer et challenger le corps tout en restant consciente et contrôlée.
Idéale pour les débutants souhaitant se challenger ou les pratiquants intermédiaires souhaitant affiner leur technique.
SCULPTANT | RENFORCEMENT | FAIBLE IMPACT
NIVEAU 03
Sculpt Pro
Un entraînement complet et dynamique qui développe force, endurance et fluidité.
Résistance et transitions avancées pour un défi total du corps.
Idéal pour les pratiquants intermédiaires à avancés. Préparez-vous à transpirer !
*Non adapté aux clientes enceintes.
ATHLÉTIQUE | PUISSANT | RYTHME SOUTENU
NIVEAU 04
Elite Reform
Notre expérience Reformer la plus exigeante !
Allie chorégraphie avancée, transitions rapides et précision technique.
Idéale pour les pratiquants expérimentés souhaitant maîtriser la forme, le flow et le contrôle à un niveau élevé.
*Non adapté aux clientes enceintes.
AVANCÉ | NIVEAU PERFORMANCE | ÉNERGÉTIQUE
CARDIO | RAPIDE | AMUSANT
Jumpboard Cardio
Quand le Pilates rencontre le cardio. Ce cours propose un entraînement rebondissant et rythmé grâce au jumpboard.
ÉTIREMENTS • DÉTENTE • RÉINITIALISATION
Stretch Reformer
Votre séance de récupération essentielle. Étirements profonds, mobilité et mouvements conscients pour relâcher les tensions et rééquilibrer le corps.
FORCE | POSTURE | CONFIANCE
Pilates adolescents (12–17 ans)
Un cours de Pilates dynamique pour adolescents, axé sur la posture, la souplesse et le renforcement du centre, dans un environnement positif et propice à la confiance en soi.
PERSONNALISÉ | CIBLÉ | EFFICACE
Cours Privé
Séances personnalisées en 1:1 ou en duo, adaptées à vos objectifs, de la rééducation à la performance. Pour celles et ceux en quête d’une approche sur mesure.
Move differently ⬪ Challenge your body ⬪
Notre équipe
Découvrez l’équipe derrière l’intensité : forte, affûtée et passionnée par le mouvement.
Tous nos instructeurs sont des experts certifiés en Pilates, avec des années d’expérience en coaching et en pédagogie du mouvement, transformant chaque cours en un équilibre parfait entre précision et puissance.
Elles rendent le pilates nouveau, amusant et addictif !
